Сомнолог назвала эффективные способы борьбы с бессонницей При бессоннице не стоит заставлять себя уснуть, считает сомнолог-консультант, эксперт по хронотипам и здоровому сну Алена Набока. В разговоре с «Лентой. ру» она назвала эффективные способы […]
Благодарность прошлому: как вынести опыт и не страдать Прошлое бывает разным. Счастливым и разрушительным, вдохновляющим и тревожным. Иногда оно остается с нами дольше, чем хотелось бы: в теле, во взгляде, в мыслях […]