Тренер и эксперт бренда XFIT Юлия Гуляева назвала способ подтянуть низ живота за три минуты в день. Она отметила, что такая проблема чаще всего возникает у женщин.

С окончанием сезона свежих фруктов на смену им приходят не менее полезные сухофрукты. Один из таких продуктов — инжир, обладающий лечебными свойствами благодаря своему богатому химическому составу.

Врач-иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» рассказал о пользе растяжки для здоровья.

Для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы важно следить за весом и придерживаться нескольких простых принципов.

Бобовые и фасоль способны защитить организм от множества болезней, оказывая положительное влияние на работу сердца. Ученые выяснили, что у людей, которые потребляли больше бобовых, качество питания было значительно выше.

Заботиться о своем ментальном здоровье важно не менее тщательно, чем о физическом. О способах надолго сохранить свою психику крепкой рассказал врач Трубчевской ЦРБ Сергей Горовой.