Регулярный недосып может ухудшить работу мозга и препятствовать его восстановлению. Об этом Pravda.

При выборе матраса важно ориентироваться на свой вес и возраст, а также учитывать позу, в которой вы обычно спите, рассказал «Газете.

Эта рыба содержит рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Самой полезным видом красной рыбы является чавыча, или королевский лосось, сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в разговоре с NEWS. ru. Кроме того…

Праздничные дни, как правило, изобилуют разнообразной едой и напитками, так или иначе, оказывающими влияние на зубы.

Пробежка или посещение сауны после употребления спиртного не являются эффективным вариантом алкогольного детокса, рассказал профессор анатомии Адам Тейлор.

Шиповник является одним из самых мощных природных источников витамина С. Этот витамин делает растение отличным помощником в сезон простуд: он подавляет развитие вирусов, помогает откашляться, снимает ломоту в суставах и…

Сон короче 7 часов может нанести необратимый вред здоровью. Об этом предупредил кардиолог Тамаз Гаглошвили в своем телеграм-канале.

Рацион зависит не только от личных предпочтений, но и от сезона и даже возраста.

Стоит пересмотреть привычные рецепты, чтобы встретить Новый год не только весело, но и без вреда для пищеварения.

В холодное время года часто наблюдается смещение рациона в сторону тяжёлой, калорийной пищи. Это опасно для сердца.