Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и…
Рис поможет поддержать здоровье кишечника, особенно если включить в рацион неочищенные от оболочек сорта, рассказала NEWS. ru врач-диетолог Наталья Круглова.
С окончанием сезона свежих фруктов на смену им приходят не менее полезные сухофрукты. Один из таких продуктов — инжир, обладающий лечебными свойствами благодаря своему богатому химическому составу.
Ежедневное употребление бразильского ореха помогает наладить работу кишечника и снизить вероятность воспалительных процессов. Как сообщает «Узнай.ру», пользу этого вида орехов доказали учёные из Федерального университета Висозы.
Бывший футболист французского «Метца» Руслан Пименов рассказал, как игроки во Франции пили вино после тренировок. — В тренировочном процессе мне повезло, потому тренером «Метца» был Жан Фернандес — специалист старой…
О том, сколько нам нужно спать, чтобы высыпаться и быть здоровыми, редакции RuNews24.ru сообщила Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых BabySleep.
Грамотный подход к питанию осенью поможет поддержать иммунитет, сохранить работоспособность и энергетический баланс организма в новых сезонных условиях.
Рассказываем о пользе, противопоказаниях и популярных ошибках. «Горизонтальные подтягивания, также известные как австралийские подтягивания, — базовое упражнение для мускулов спины и рук, которое выполняется на низкой перекладине, гимнастических кольцах или…
